书名：《青少年抗焦虑手册》

　　作者：[美]克里斯托弗·威拉德

　　出版社：中国出版集团 现代出版社

　　出版日期：2017年4月

　　书号：978-7-5143-4964-1

　　定价：42.00元

　　开本：32开/150*210

　　页数：232页

　　文章节选 

　　NO.1 不重视孩子的压力，可能会造成什么恶劣后果

　　一个十岁左右很帅气的男孩，每天一到上学的时候就说肚子疼，不愿意去上学。孩子是真疼，有时候会疼得大汗淋漓，妈妈爸爸带着他走遍了全国各地的大医院，求医四年也查不出身体有什么问题。后来终于查出孩子患有浅表性胃炎，经过治疗好转后，孩子还是不肯去上学。

　　多年的职业经验告诉我，胃痛和不愿意上学这种情况一定和内心的焦虑恐惧有关。在家长课堂上，我问孩子为什么不愿意上学，他告诉我，因为学校有一个数学老师，特别严厉，经常让学生罚站，有时候还打学生，他非常害怕这个老师，所以不愿意去上学。

　　当时，他妈妈听了觉得特别意外，她没想到，孩子多年来不愿上学的原因，居然是因为害怕老师。当我们帮助孩子把怕老师的问题解决后，孩子很快就回到学校上学了。

　　我想说的是：在一个以学习成绩论英雄的时代，这个孩子的遭遇在千千万万个孩子中极具普遍性。在现行教育体制下，老师们、家长们往往只盯着孩子的学习和成绩，无视或无暇关注孩子的心理状态，不了解、不知道、不重视焦虑和恐惧在潜移默化中对孩子身心造成的恶劣影响。

　　太多的孩子，因为成绩或者因为行为问题，被家长和老师训斥、羞辱，甚至打骂。而我们是否想过孩子的心情？

　　作为孩子，他们承载着来自学校和家里的双重压力，因为是弱势、被监管的群体，内心的压力、焦虑、愤怒和悲伤，他们能向谁诉说？向谁吐露？

　　每当听到孩子自杀的新闻时，我常常感到心痛不已。当知道导致我们国家15～34岁群体死亡的第一原因是自杀时，许多人、许多家长感到非常震惊。但在日常生活中，很多家长常常对孩子在学校感到的压力毫无觉察，对自己给孩子制造的压力没有意识，直到有一天孩子真的出了问题，还无法理解为什么孩子会出现这样、那样的问题。冰冻三尺非一日之寒，殊不知，正是我们的无意识、不以为然，加重或导致了孩子的焦虑、抑郁甚至自杀。

　　记得有一对出身贫苦，后经过努力，事业上非常成功的夫妻，他们把孩子未来的路都规划铺垫好了，准备了孩子一生都可能用不完的钱，但孩子多次告诉父母学习压力大、和同学们相处不愉快，心情很压抑、难过。这对父母的回答是：比起我们小时候，你已经很幸福了，你什么都不用管，只要好好学习，考上好大学就行了。后来在高考前一个月的早上，孩子跳楼自杀了。

　　我们总以为悲剧只发生在别人家，却对自己孩子的心理问题毫无觉察，也缺乏对大脑功能的最基本了解：人在焦虑、恐惧和压抑中，是不可能“好好专注”于学习的。即便是孩子表达了，家长也听而不闻，视而不见；等到问题爆发，结果无可挽回时，才悔不该当初。