【基本信息】

书名：无惧衰老

作者：(美) 卡梅隆˙迪亚茨  (美) 桑德拉˙巴克

译者：王敏

出版社：未读·上海文化出版社

定价：88元

上市时间：2020年6月

【内容简介】

这是一本关于女性衰老话题的百科全书，但并非一本聚焦于抗衰老的书。好莱坞影星卡梅隆·迪亚茨走访了几十位相关领域的权威专家学者，在书里分享了有关衰老的前沿研究，并融汇了权威医学专家的真知灼见和她自己的想法、观点和经历。通过更全面地了解衰老究竟是什么，弄清楚人类衰老的科学和生物学原理、人类衰老的文化和历史背景，让读者更全面地了解女性身体的衰老机制，以及为了健康变老，我们该做些什么。

【作者简介】

卡梅隆˙迪亚茨（Cameron Diaz）

美国女演员，1972年出生于加利福尼亚州圣地亚哥市。作为一位电影明星，她已经在大银幕上讲述了20多年的故事。

她的第一本书《你的身体，是一切美好的开始》（THE BODY BOOK）长期位于《纽约时报》畅销书单榜首，并已经改变了无数女性对待身体、对待生活的方式。

现在，她迈入了人生的新阶段，也继续承担着教育、鼓舞他人的使命。她的第二本书《无惧衰老》（THE LONGEVITY BOOK）想要改变女性、改变社会看待和谈论衰老的方式，帮助女性优雅、从容地迎接未来的岁月。

桑德拉˙巴克（Sandra Bark）

《纽约时报》畅销书作者。

【前言】

你在左页中看到的那张黑白照片，受到了专业摄影师为我拍摄的第一张照片的启发。当一流摄影师杰夫·杜纳斯（Jeff Dunas）邀请我给他做模特时，我才刚刚入行，只有16岁。第一天拍照时，他让我穿上白裙、看着镜头。对我来说，一段新生活从此开启了。杰夫有个主意：如果有可能的话，我俩该在接下来的岁月中，尽可能多地重拍这张照片。我觉得这个主意很棒，而且很明显，这是一个独一无二的机会。因此，6年之后我们再次拍摄了这张照片。这次，我手中拿着最初的照片。接着，6年之后我28岁时，我们又重拍了一次。

在我写这本书、思索我人生之旅的意义时，我突然想起了杰夫，还有我们的约定。我们已经好久没有重拍那张照片了，于是我给他打了电话。很快我又坐在了他的镜头前。上一页中的照片，就这样产生了。

随着岁月的流逝，我的外貌当然发生了变化—从照片中很容易看出这一点。然而，那些无法测量的变化，却远远没有那么明显。我指的是伴随岁月流逝、时光积累而产生的情感上的、精神上的、灵魂深处的变迁。如果你凑过来仔细看，也许能看出这些变化的种种蛛丝马迹。当我看着这张照片时，我能马上看到这些变化，感受到这些变化。

思考衰老这个问题，会让我们想起曾经的青葱岁月。为了展望未来，我们首先要回顾过去。于是，我们端详老照片、浏览从前的信件和日记；我们和亲朋好友们一起追忆往事，正是那些往事造就了我们的现在。有时当我们回首过往，不免感伤怀旧，有时却感到解脱，是时光推着我们所有人一路向前。

当我看着这照片的合集时，我感受到了时间的推动力。每个影像，都让我更靠近今天的我；每张照片，都指向未来的我。我现在还不知道她是什么样的，但我期待着和她相遇。我们都想知道，我们的那些人生故事会何时上演、如何展开、怎样继续。我们将在已经拥有的经历、已经做出的选择、已经经历的故事的基础上，继续我们的人生之旅。

我写这本书，是因为我想窥探一番我的未来。我想了解，未来可能会发生什么，又会发生些什么，为了尽可能长久地继续我的人生之旅并享受这段旅程，我现在能做些什么。在未来的岁月中，我的体力有可能会衰退，但我希望我能变得更睿智、更热情、适应能力更强。我希望，我们都能找到一起走向衰老的力量，大家都做好自己该做的事，让自己更加强健、更有爱心、更加自在从容。

一张张照片让我们能够看着自己走向成熟、步入衰老。我们可以从照片中发现，当我们从青春少女长成年轻女子时，我们的个子长高了、颧骨变突出了。几十年之后，皱纹开始在我们的脸上出现。而内在的成长，比如热火朝天、鲁莽率性的青少年，逐渐成长、散发出成年人沉着稳定的魅力；还有随着岁月的流逝，时间赋予我们的种种特权，相对来说是镜头难以捕捉的。

我们可以用钟表和日历来标记时间，用皱纹和白发来衡量岁月，用影像和照片来定格光阴。但是如果我们真的足够幸运的话，也可以用充溢着学习、爱和欢笑的一生，来记录时光的流淌。