书名：《焦虑突围》

　　副标题：如何利用焦虑过好这一生 

　　作者：思小妞 

　　ISBN:978-7-5126-6380-0 

　　出版社：团结出版社 

　　出版时间：2018年7月 

　　定价：39.8元 

　　不敢生病、害怕养老、物价涨得比工资还快，房价远超自己的能力范围……生活的压力一个接着一个，内心总处于被焦虑不断侵蚀的状态。对生活充满无力感，像是身体得了“焦虑病”。 

　　其实，在这个浮躁的时代，焦虑不是病。每个正常人都有点焦虑，没有焦虑反而不正常。因为焦虑是人们面临危机时自然的情绪反应，它让人提高警觉，并采取行动去避开危险和处理困难，最后度过难关。同时，它也是在提醒我们，未来的生活超出了我们的控制，我们需要去改变。有焦虑气质的人，都是能“看到更好可能”，而且“觉得自己能做好”的人。 

　　团结出版社近期出版的《焦虑突围：如何利用焦虑过好这一生》告诉你如何通过规划，逐步找回对生活的“掌控感”，最终突破现有的人生困境。就像美剧《逍遥法外》里的那句台词：焦虑使我们心力交瘁，也使我们功成名就。 

　　该书作者思小妞，现居美国，曾为国内教育咨询公司培训师，擅长个人发展、职业规划的咨询与培训。过去五年为复旦、上海交大、华东师范大学等名校的600名学生做过咨询，累积1000小时。她的多篇文章被清华南都、思想聚焦、十点读书、有书、悦读、北美留学生日报等微信公号转载。