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《焦虑突围》:轻松拯救疲惫迷茫的自己

发稿时间:2018-09-18 10:47:00 来源:中国青年网 作者:

 

   

书名:《焦虑突围》

  副标题:如何利用焦虑过好这一生 

  作者:思小妞 

  ISBN:978-7-5126-6380-0 

  出版社:团结出版社 

  出版时间:2018年7月 

  定价:39.8元 

    

  不敢生病、害怕养老、物价涨得比工资还快,房价远超自己的能力范围……生活的压力一个接着一个,内心总处于被焦虑不断侵蚀的状态。对生活充满无力感,像是身体得了“焦虑病”。 

  其实,在这个浮躁的时代,焦虑不是病每个正常人都有点焦虑,没有焦虑反而不正常。因为焦虑是人们面临危机时自然的情绪反应它让人提高警觉,并采取行动去避开危险和处理困难,最后度过难关同时,它也是在提醒我们,未来的生活超出了我们的控制我们需要去改变。有焦虑气质的人,都是能看到更好可能”,而且觉得自己能做好的人 

  团结出版社近期出版的《焦虑突围:如何利用焦虑过好这一生》告诉你如何通过规划,逐步找回对生活的“掌控感”最终突破现有的人生困境。就像美剧《逍遥法外》里的那句台词:焦虑使我们心力交瘁,也使我们功成名就。 

  该书作者思小妞现居美国,曾为国内教育咨询公司培训师,擅长个人发展、职业规划的咨询与培训。过去五年为复旦、上海交大、华东师范大学等名校的600名学生做过咨询,累积1000小时。她的多篇文章被清华南都、思想聚焦、十点读书、有书、悦读、北美留学生日报等微信公号转载。