【基本信息】

书名：孩子的品格：写给父母的积极心理学

作者：彭凯平 闫伟

定价：59.00元

出版时间：2021-7

出版社：中信出版集团

　　【图书简介】

　　好的品格优势能伴随孩子一生，是孩子成功路上的阶梯。它不仅能让孩子感知幸福，亲近社会，还能规避伤害行为，减缓压力和创伤事件带来的身心影响，更快复原。

　　品格优势并非天生，父母的后天教育尤为重要，顺应人类积极天性的教育才能调动起孩子所有的能量不断探索、创新、主动与他人交流合作，领导并影响更多的人。彭凯平教授总结近30年的科学研究、教育实践和海量数据，详细讲解了培养孩子品格优势的8个核心要素：

　　情绪力：接纳、理解、管理自身情绪

　　抗逆力：坚韧，心怀目标不放弃

　　自我效能：激发自身潜力，勇于突破

　　自控力：自律、自洽，不惧诱惑

　　天赋优势：欣赏自己，不断发挥自身优势

　　专注力：全情投入获得巅峰体验

　　善良：懂得感恩，赢得他人的信赖与支持

　　“王者之力”：创造力、审美力、同理心，未来世界的核心竞争力

　　积极心理学是探寻人类优势的科学与实践，这本写给父母的积极心理学，让家长言传身教，有意识地引导、保护、强化孩子的好奇心、专注力、成长型思维等积极天性，帮助孩子形成品格优势，成就幸福人生。

　　【作者简介】

　　彭凯平

　　清华大学社会科学学院院长，清华大学心理学系系主任，兼任清华大学-伯克利心理学高级研究中心、清华大学社科学院积极心理学研究中心主任，以及清华大学幸福科技实验室（HLab）联合主席。著有《吾心可鉴：澎湃的福流》《活出心花怒放的人生》等。

　　闫伟

　　清华大学-北京大学-加州大学伯克利分校联合培养社会心理学博士候选人

　　清华大学幸福科技实验室学习中心副主任

　　【精彩书摘】

父母之道：给孩子获得幸福的能力

　　让每个孩子都拥有幸福的人生，我相信这是天下所有父母的心愿。从咿呀学语开始，父母就牵引着孩子踏上了寻找幸福人生的旅程。可是很多父母都不清楚，究竟哪些因素决定了孩子的内心感受；是什么能真正让孩子体会到幸福和快乐；为什么自己竭尽全力地为孩子创造富足的生活，却仍然挡不住孩子的叛逆、冲动、不听话、不好好学习，甚至动不动就离家出走，哭着喊着闹自杀。

　　这应该是令很多父母烦恼不已，却又找不到解决方法的问题。

　　据世界卫生组织统计，每年大约会有22万中国同胞因心理问题、生活压力、自我伤害、自杀等遭受痛苦。这或许是我们所面临的最大伤害。而更令我们痛心的是，越来越多的孩子用各种方式伤害自己。有关统计数据表明，目前我国儿童心理问题的发病率为12%-16%，患有心理疾病的儿童大约占2%。更糟糕的是，这一数据在全世界都不乐观，每年甚至有将近100万人死于心理疾病。这比任何战争给人类造成的危害都大。

　　以上这些现象都在提醒父母们，在孩子成长的过程中，必须关注孩子的心理健康问题，与孩子之间建立良好的亲子关系，让孩子在一种积极、健康、乐观的环境下长大，拥有获得幸福的感知力。

　　幸福中的孩子更出色

　　事实上，仅是从人类或者人类社会的发展角度来看，所谓成绩远远比不上幸福对人生的意义。更为关键的是，那些活在真实、自由、幸福中的孩子，他们的成绩往往更加出色。

　　近几年，我的一位学术助理每年都会对新入校的清华学子进行随机采访，并且和之前采访过的清华毕业生进行比对，调查结果十分有意思。他发现，大部分清华的优秀学生与优秀的毕业生在被问到他们当年高考的状态时，都不是那种“头悬梁，锥刺股”，学得天昏地暗、悲从中来。相反，这些优秀的学子在高考前相当放松与自信，并兼顾着自己认为有意义的社会活动或兴趣爱好。也就是说，他们的心态很放松，学习态度很积极，对知识的系统性与规律性有着清晰的把握，“乐此不疲，漫卷诗书喜欲狂”。

　　这就是我提到的一种积极投入状态下的心花怒放与物我两忘，其结果是驾轻就熟、挥洒自如。由此我们可以看到，那些真正拥有大智慧与大幸福的人，才是拥有大气运的人，才是能够掌握自己生活的人，才是能实现自己伟大梦想的人。相反，那些处于压抑、郁闷、封闭、无力状态下缘木求鱼的人，更容易遭遇人生的冰河而无法自拔。

　　幸运的是，今天我们有了积极心理学与积极教育。积极心理学恰恰是一门研究如何获得幸福的学科。它让我们的生命充满了活力和欲望，让我们时刻感知到生活的愉悦与幸福。积极教育恰恰是运用幸福的科学拥抱幸福的教育，实现超越理想的教育科学。积极教育从来与好的成绩不冲突、不矛盾，虽然很多人会担心甚至误解积极教育会影响学生的成绩，但科学实证已经表明，积极教育会极大地促进个体的全面发展，包括学习成绩、创造力、同理心等。其核心是，积极教育点燃了孩子学习生活的活力，让他们的学习生活充满了动力与朝气。而从人类学习的本质与规律来看，成绩仅仅是一种结果，是一种过程的体现，更是一个人内心动力的表现。积极教育会带给孩子巨大的幸福感与意义感，这个过程将从内到外地造就一个全面发展的孩子。而拥有优秀的品格、优秀的成绩、多元的爱好与亲近社会的能力，将会使孩子更有能力把握住机会，取得超出预期的成就。

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