第一部分

　　去了骨头、剁成末；分量减半

　　闭关

　　信仰的根源

　　邪恶的厨房魔鬼，妮娜

　　别冥想

　　洞见

　　嘘

　　活法

　　他们曾称我为神，但从不会叫我佛祖

　　汤

　　厨房密语

　　地藏仪式

　　无常

　　第二部分

　　别期待掌声

　　餐厅的声音

　　我短暂但疯狂的厨师生涯

　　在把蛋白打成干性发泡状的时候，超越内心的二元对立

　　放松心情

　　面包

　　法号

　　一杯茶

　　长老会中的大圆满修行者

　　拜一位上师