书 名 《跑步生活》
作 者 李赫
出 版 社 新星出版社
出版日期 2017年4月
书 号 ISBN 978-7-5133-2490-8
定 价 49.00元
规 格 16开(190*260)
文章节选
戴子:跑步,让我变成更好的人!
文│颜若瑾
“我想我会一直跑下去,就像办演唱会一样,那是我唯一会做的事情。它可以让你变成一个更好的人。”
戴杏芳,朋友们亲切地叫她“戴子”,始自二十多岁的弱冠之年,至今迈入而立之年。曾经,她是一个乐团的贝斯手,是独立音乐唱片行的店长,后来她大胆创业,成立一家举办演唱会的公司,当起老板实现了让将音乐分享给同好的梦想。梦想与现实之间的距离,戴子从来交代的不多,只将一切化为眼前手边事;梦想与现实的距离,通过跑步,在双脚反复的来回跑动间,她训练身体告诉心理:“不管怎样,你都不可以违背自己。”
生活陷入混沌,于是开始跑步
问起为什么开始跑步?戴子说,或许是从来心念着登山这件事,跑步是训练登山体能最简单的一种方式。而关于让戴子起跑的契机,准确地落在创业之初。当时,她每天醒来就得面对眼前一字排开的代办事项,干琐碎的行政事务,场租、宣传,到公司规划、财政收支,由于草创事业危机四伏,她甚至还得想:“如何在零生产的状态下,养活一个员工还有自己?”
这些问题搞得她焦头烂额,身体与心理都陷入一种亟待摸索的混沌状态,“于是我开始跑步”。只是因为跑步是当时生活中“花最少时间”的一项运动,“想跑就去跑”。于是,她从生活圈附近的大安森林公园开始跑起。
戴子说:“我以前不运动的。”为了发泄生活上的焦虑而开始跑起来,三天两头的三公里到五公里,跑步就这么成为生活中的一件事。
其间,她开始注意到,身体,原来是会说话的。“我的身体在开始跑步以前,都是处在一个很松散的状态。”第一年跑步的过程,有一半时间,她几乎是在与自己的身体对话。身体肌肉组织,因为使用而被唤醒,“你需要安抚它”,“像是你会需要跟膝盖说话”,怎么通过协调与姿势的调整来让它支撑自己,“它会听话,然后隔天再用酸痛对付你”。“不过也因为规律地跑下去,身体自然懂得怎‘切换’。”戴子更直接地说:“多跑几次你就会习惯,那是人的本质。”