6月29日，《选准赛道再奔跑》发布会在中信书店福桥芳草地店举行。从左至右：蔡韵、七芊、张延。中信出版集团 供图

　　6月29日，90后职场女作家、职业教育品牌选择力公司创始人七芊新作《选准赛道再奔跑》新书发布会在北京中信书店侨福芳草地店举行。此次活动还邀请到金融时报总裁张延，无二之旅的联合创始人蔡韵来助阵。《选准赛道再奔跑》是七芊的最新作品，这本书将帮助读者摆脱职业迷茫，告别拖延症，学会“稳准狠”地选择与决策。发布会由中信出版集团和中信书店联合举办。

《选准赛道再奔跑》书封。中信出版集团 供图

　　我们该如何看待选择、正确切换职业赛道？ 

　　在发布会现场，七芊结合新书以及自身的职场经验进行分享，她介绍，这本书是她专门为处于职业迷茫期，或者长期停滞不前的年轻人和职场人士写的，她将这本书定为“选择力”系列的开篇之作，她认为学会选择，坚持在一条路上跑下去才是职场的制胜之道。 

　　现场七芊提出了一个尖锐的问题：“我们每一个人都会面临选择，但选择完我们还会面临一个非常严峻的问题，就是当我们选择了某条赛道，然后发现这条赛道并不适合自己的时候，我们该如何切换到另一条赛道？”针对这一问题，她给出的答案是，这种情况下我们一定要认知到，我们可以换工作，但不能频繁地换行业，因为你的行业永远是有机会在的，传统行业做不下去的时候它会有新的技术产生，比如现在的公众号和短视频，技术的每一次迭代都会带来新的机会。如果你频繁地换行业，那么你的赛道就会变得非常地艰难。因为你过去的履历、过去从事的很多职业，都能反映出来你这个人是否对公司有价值。而猎头觉得最值钱的人则是那些深耕在一个领域里，且他所在的每一家公司都是非常优秀、非常顶尖的。像那些频繁地变动行业，一会在小公司、一会在大公司，一会做客服、一会做运营的人，这样的人在猎头眼里是价值不高的。 

　　每一个人的选择无处不在，当你想要按照传统的方式让自己越来越有价值的时候，那必须了解猎头眼里真实的标准和评价体系是什么，然后按照这个标准逐步地塑造自己。 

活动现场。中信出版集团 供图

　　七芊：选择最重要的两个指标 

　　职场没有天长地久，这不再是一个一份工作要做一辈子的时候了，不会选择一无所有，不能在年富力强的时候做出“稳准狠”的职业赛道选择，那么最终等待你的很可能是一无所有的人生。七芊告诫我们千万不要做一个总是在想自己方向在哪里的人，而是要创造自己的方向，也要把握住选择最重要的两个指标： 

　　一是评价体系，即你选什么样的工作或赛道，取决于你在一个什么样的评价体系，你要知道评价体系的规则。大公司有大公司的规则，小公司有小公司的规则，你必须把自己安排在体系里的一个合适的位置上。 

　　二是必须要明白，当你没得可选、特别厌烦现在的工作，想换到其他的赛道时，你是有机会切换赛道的，这时候的关键就在于要找到新的评价体系。 

　　突破职业选择困境的核心方法  

　　除了分享新书的内容，发布会现场七芊还与张延进行了深度对谈，张延对《选准赛道再奔跑》的评价是：这是一本能帮助人们解决职业迷茫问题，突破职场困境的书。每个人在初入职场或是刚毕业的那段时间里，都会心想到底自己选准的职业是不是跟所学的专业一致，如果要换的话，我认为在最初的3-5年做出这样的变化，或者多做一些尝试、选择和思考，这个问题不是太大。 

　　两位老师也对当下多数人都会遇到的职场问题做了探讨，也认真回答了多位读者提出的问题。想要突破选择困境，张延给出了两个好办法，一个办法是不要随便换行业，不然会丢掉很多以往的积累。第二个办法是把当下工作好的、不好的地方都在一张纸上列出来，与未来想换的工作的优缺点进行匹配，看看是不是会抵消掉不好的东西，或者把好的东西拿掉之后，想想最让自己看中的是什么？这就是区别轻重缓急的过程，这个思考过程会让自己冷静下来，梳理一下。 

　　七芊认为，那些频繁跳槽，或者到现在还找不到自己方向的职场人，一定要修炼自己的眼光，在考虑找工作的时候不能人云亦云，而是要坚守在自己的阵地里，做好自己的事情。不要因为高薪就作出莽撞的决定，更应该冷静地去考虑这份工作是不是适合你，比如说公司文化、是不是你想做的事情，未来有没有发展的方向，甚至包括老板是不是跟你合得来。应该更冷静、理智地去考虑。 

　　那么，如何才能选准一份高薪且满意的工作，获得职业幸福感？在这个问题上，七芊和张延都达成了共识，她们表示不是所有的职业每时每刻都能让你感到幸福，即使是最喜欢的事情也会有让你反感的时候，所谓的职业幸福感应该是这份工作有没有让你觉得享受。她们建议：这份工作要能让自己开心，而且不开心能够被开心所抵消的话就是值得做下去的，你的付出能够得到回报，并且刺激你的再次付出。