书名：做你喜欢的自己

作者：岸见一郎

出版社：中信出版集团

书号：978-7-5217-0488-4

出版时间：2019-8

定价：49.00元

　　【内容简介】 

　　很多人对幸福的定义，是把社会看成一座金字塔，必须登上塔尖，成为财富、名望、权力的大赢家。但阿德勒不这么看，他认为幸福是精神上的平衡和安宁。阿德勒提出获得幸福的条件是：接受自己、信赖他人，并且成为一个“有用”的人。认识到自己有瑕疵，承认自己的不完美，然后努力改变能够改变的，放下不能改变的，活出自己的特色，做自己喜欢的人，这才是幸福的样子。 

　　在这本书中，日本阿德勒研究学者岸见一郎，以平实浅近的叙述，穿插生活实例及哲学故事，介绍阿德勒心理学的精要论点，并提出明确有力的行动指标，让读者能真正掌握阿德勒心理学的真义，进而卸除生命的负担，找到不受过去和他人支配的幸福之道。 

　　【作者简介】 

　　岸见一郎 

　　日本哲学家。1989年起致力于研究专业哲学和阿德勒心理学。主要活动领域是阿德勒心理学及古代哲学的执笔与演讲，同时还在精神科医院为许多青年做心理辅导。译著有阿尔弗雷德·阿德勒的《个人心理学讲义》和《人为什么会患神经病》，著作有《阿德勒心理学入门》《被讨厌的勇气》等多部作品。 

　　【精彩书摘】 

序言

活出喜悦的人生

　　现代人常常觉得自己被困住了，困在人与人的关系中，困在自己的情绪中，尽管自己不愿意但又无法摆脱。 

　　渴望获得关注，却一再地受到忽视，感到不平、孤单。 

　　也常常觉得自己压力很大，却又不知压力来自何处，不知如何是好。 

　　…… 

　　久而久之，这些烦恼与情绪竟成了我们生活的一部分。 

　　我们羡慕别人自由自在的生活，可是又不知道怎么改变自己当下的处境。说到底，还是因为不够尊重自己的内在，或者说内在力量太薄弱，还没办法不顾别人的眼光，肯定自己的价值。 

　　很多人对幸福的定义，就是成为财富、名望、权力的大赢家。 

　　但阿德勒可不这么看。他认为幸福是精神上的平衡和安宁。获得幸福的条件是：接纳自己，信赖他人，并且成为一个“有用”的人。