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《心灵低语》

发稿时间:2017-01-19 14:37:00 来源:中国青年网

 

   

  书名:《心灵低语》

  作者:[美]塔拉-班奈特-戈尔曼

  译者:王俊兰

  出版社:中信出版集团

  出版时间:2017年1月

  定价:48.00

  书号:978-7-5086-6743-0

 

  第12章 催生我们的安全基础

  在我17岁的时候,一对夫妇雇我做保姆,帮助孩子的妈妈照料他们的婴儿。一天夜里,那对父母外出,孩子和我早早睡着了。

  几个小时之后,小婴儿声嘶力竭的哭声把我惊醒了。当我跑进婴儿房,把孩子抱起来之后,我能感到她紧张的身体因为猛烈的哭泣而发抖。紧紧地抱住她,我对这个我深爱的孩子产生了深切的慈悲之心,我努力用我的声音安慰她。突然,我心中涌起一股强烈的柔情,几乎就像一股能量从我的心里流出,流进了她的身体。在这一切发生的时候,这个孩子的身体在我怀里渐渐“融化”。她小小的身体渐渐沉重、柔软,她进入了沉沉的梦乡。

  这样的时刻对于照料婴儿的父母来说很常见,但是我当时只有十几岁,所以这使我对慈爱之心有了新的了解。那是我第一次如此深刻地领悟到真切的、充满柔情的爱,也许可以帮助某个人找到她的安全模式。

  安全基础这个概念来自于慈爱的父母形象,他们聆听孩子的需求,使孩子感到在这个世界上,有人理解、爱、支持自己,使孩子感到安全。那些关心和爱护我们的人会催生这种模式。

  如果我们能找到敏感、负责且贴心的伴侣或朋友,他们一次次地带给我们安全基础体验,这对我们有一定的治愈作用,会使我们更能给我们生活中出现的其他人带来帮助。我们对人性的看法会更积极,我们的消极模式也会变弱。

  当我们的首要需求未被满足时,一个对我们感兴趣、关心我们的人会对我们产生极大的影响。但是,如果我们身边没有这样的人,与我们自己大脑和心灵中的这些品性建立联系并不晚。

  通往安全模式的路径有两条,一条是内在的,另一条是外在的。在向亲爱的人求助,期待他们为我们提供安全模式的同时,我们还可以向内看。我们靠自己建立安全模式的基础以及成为自己的滋养源泉的方法有很多种。

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