书名：《落差：如何化解我们内心的失望》

　　作者：[法]米歇尔·勒朱瓦耶

　　译者：陈思宇

　　出版社：江苏凤凰文艺出版社

　　出版时间：2016年10月

　　定价：42.00

　　书号：978-7-5399-9633-2

　　[内容简介]

　　工作不顺心，感情不顺利，对最好的亲友失望至极……你曾不止一次感到失望——对生活，对别人，对自己。失望的感觉有浅有深，有时转瞬即逝，有时却延绵不绝，如同黑云一般裹住你的内心，使你抑郁无助，愤怒迷茫，内心失去秩序，隐隐不安。

　　在失望的背后隐藏着的，是一股愤懑的心理能量。这股能量杀伤力极大，向外，攻击别人，向内，攻击自己。

　　通过这本书，你将得到许多不同的思维方式，并学会许多精彩的心理学技巧。你将随着这些文字，到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质。你将一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。

　　请相信，这世上，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。

　　[作者介绍]

　　米歇尔·勒朱瓦耶，白宫“总统心理健康委员会”重要成员、巴黎七大精神分析学家之一，在比沙医院及白宫任心理治疗师。参与过百余次国内及国际心理项目研究，其内容主要涉及人类日常行为的社会、心理及生物学决定因素。著有《让个性、工作、爱情、头脑变得更好》等畅销作品。

　　[本书能为你带来什么]

　　请相信，凡是能让你失望的，都是你需要学会面对和超越的。

　　通过这本书，你将得到许多不同的思维方式，并学会许多精彩的心理学技巧。你将到你的内心深处走一遍，看清心中负面情绪的本质，一步步打破失望在你心中堆起的壁垒，唤醒真实的自己，重拾内心的勇气和活力，不再抑郁无力。

　　唯有化解并超越心中的失望，才能活出平和而强大的自己。

　　摆脱过分苛求心理——学会化解自我苛求带来的压力；

　　提升智商和情商的融合度——智力有认知面和情感面，两者融合才会幸福；

　　以更智慧的方式看问题——不再被目标、责任和道德所绑架；

　　肯定自己，原谅自己，直面现实——学会看清自己内心的本质，并接受自己的局限性。

　　[媒体评价]

　　失望，来源于一种功能的遗忘。《落差：如何化解我们内心的失望》，通过一些易学的心理技巧可以在我们的大脑中建立“抗失望”的机制，减少我们受到情绪低落的侵袭。

　　——法国《健康》杂志评论

　　勒朱瓦耶是一名令人尊敬的精神病医生，他并不隐藏生活的痛苦，他通过一系列哲学的心理学的训练帮助我们直面负面情绪，通过训练我们通过尊重情绪和成熟的思想重新找到自我。这本书是通向更幸福的生活的处方。

　　——法国EGORA杂志评论

　　作为一名姓氏是勒朱瓦耶的精神病医生(作者的姓Lejoyeux，在法语中意思是快活的人)，面对周围一群不幸福的病人有责无旁贷的使命感。通过这本喜悦满满地新书，作者坚信不用任何药物，所有人都能培养出一种预防抑郁生活方式。一棵树，一条鱼，一点幽默，一点莫扎特，许许多多小事都能制造大幸福。

　　——法国ELLE杂志评论