【基本信息】

书名：阿德勒：在自我启发中成长

作者：[奥]阿尔弗雷德·阿德勒

译者：王晓琳

出版社：江苏凤凰文艺出版社

书号：978-7-5594-3954-3

出版时间：2019.9

定价：48元

【内容简介】

本书是享誉世界的人本主义心理学先驱阿德勒作品的精华汇编，重在强调阿德勒学说中“自我启发”的观点。与弗洛伊德的“宿命论”不同，阿德勒认为意识是人格的中心，人是有意识的个体。创造能力在人的一生中发挥至关重要的作用，决定人生方向的是人的潜力和欲望。因此人们可以在不断自我启发中，充分发挥自主性与创造性，参与创造自己的命运，决定自己的生活风格。

这本书通过对人们进行“自我启发”的原因、重要性及方法的探讨，启发读者修正潜意识中的“人格程序”的方法，打开思维模式中“自我启发”的奥秘，启动自身强大的内驱力，发挥潜能，积极地融入社会，不再被时间拖着前行，用一颗无畏、强大的心去面对生命中所有的不如意。

【作者简介】

[奥]阿尔弗雷德·阿德勒（Alfred Adler 1870—1937），生于维也纳，与弗洛伊德、荣格齐名，是世界著名的精神分析学者、个体心理学的创始人、人本主义心理学先驱、现代自我心理学之父，也被称为“自我启发之父”。他的学说以“自卑感”“创造性自我”“自我启发”为中心，深刻影响了华生、杜威、马斯洛、罗杰斯和弗洛姆等心理学家。代表作有《自卑与超越》《儿童心理学》《理解人性》等。

【精彩书摘】

经历对生命意义的影响

我们从出生的那一刻起就开始探求生命的意义。婴儿会用自己的方式评估自身的力量，以及这种力量能在生活中发挥多大的作用。孩子在四五岁时就已经形成了自己独特的看待问题、解决问题的方式，这是一种固定的行为模式。“对自己、对这个世界有何种期待”，这样的问题在他心里已经有了非常明确的答案，轻易不会发生改变。生命意义会帮助他对某些未曾经历的事产生一定的了解和判断，让他在此基础上形成自己的世界观。之后，他会以这种世界观为依据来观察和认知这个世界。就算此时的生命意义从根本上来说就是错的，并且这种生活方式让他受了很多苦，他也不会轻易去改变它。想要改正这种错误，唯一的办法就是找到错误的起因，改变世界观。

被错误的生命意义带来的惨痛后果骤然击醒，然后经过艰苦卓绝的努力最终改变了自己的生命意义，这样的人确实存在。但更多的人却无论如何都不会改变之前的错误方式，即使他感受到了社会的压力，即使他的生活像难以挣脱的泥沼。通常来说，只有了解内情的专家才能帮我们矫正错误观点，建立一个更加合理的生命意义。

在童年时期同样吃苦受罪的两个人，可能会有截然相反的生命意义。他们也许同样重视快乐的感受，同样对外界有较强的戒备之心，但他们的思维方式和行为方式却截然不同。有些人想的：“我一定要竭尽所能改变这种情况，不能让我的孩子和我吃一样的苦。”有些人想的是：“这个世界真是太不公平了，为什么受苦的总是我？既然这样，我还有必要认真生活吗？”有些人对自己的孩子说：“我小时候什么苦没受过，你们不要太娇气了。”有些人对自己说：“我小时候吃了那么多苦，现在自然该好好享受一番。”童年的经历影响了这些人的行为，想要改变他们的行为，必须先改变他们对那段经历的理解。

由此可知，个体心理学并不承认经验决定论。你真的以为经验可以决定一个人的成败吗？怎么可能！真正左右我们行为的，从来都不是经验，因为我们只会按照既定目标选择合适的经验。我们通过经验总结生命意义，通过生命意义树立人生信条。根据过往的经验来设想未来的生活，这种做法也许是错的，但谁不是如此呢？生存环境对生命意义的建立起到了至关重要的作用，对生存环境的理解，决定了我们成为什么样的人。

因为儿时生活环境的问题，一辈子都在朝一个错误的生活目标努力，这种人在现实生活中并不少见。童年生活悲惨，长大后也很失败的人，更是不在少数。那些有生理缺陷、体弱多病的孩子，尤其容易走上这样的道路。因为生存压力太大，他们很难明白，奉献才是真正的生命意义。如果没有家人刻意引导，他们会把更多甚至所有的注意力都放在自身感受上。越是和他人比较，他们越觉得沮丧和失落。当前的文化环境对他们的成长极为不利，无处不在的同情和嘲讽会严重伤害他们的自尊心，他们越来越自卑，甚至不想出现在人群中，更不敢相信自己也能为社会做贡献。对于那些身体有残疾的和内分泌紊乱的孩子，很少会有人去关心他们心里的困惑。